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監修:岩垂純一診療所

痔と生活習慣

生活習慣の改善は痔の治療の基本です。痔を予防したり、あるいは悪化させないために正しい生活習慣を身につけましょう。

排便のポイント

便意を感じたときに排便するのが大切です。
排便時間は長くて3分以内、完全に出し切ろうと必要以上にいきまないようにしましょう。
排便後は肛門を清潔に保ちましょう。

排便と痔の関係について

食事のポイント

食物繊維をしっかりとりましょう。また、下痢気味の方は消化のよい食事をとりましょう。
十分な水分を摂取することも大切です。
朝食をしっかりとり、アルコール類、香辛料を控えましょう。

食事と痔の関係について

その他のポイント

毎日適度な運動をしましょう。また、同じ姿勢をとり続けない事が大事です。
毎日の入浴でお尻を温めるのも効果的です。

その他の習慣と痔の関係について

監修者のご紹介

岩垂純一

医学博士 岩垂 純一

社会保険中央病院時代には年間2,000例以上の肛門手術を執刀、外来診察は1日150〜200名を数える。退職後は理想的な肛門の診察と治療の実現を目指し、自身の診療所を銀座に開設。

岩垂純一診療所 東京都中央区銀座6-6-1 銀座風月堂ビル7F
詳細なプロフィールはこちら:http://www.iwadare.jp/info/prof.html

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