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監修:岩垂純一診療所

痔と生活習慣

生活習慣の改善は痔の治療の基本です。痔を予防したり、あるいは悪化させないために正しい生活習慣を身につけましょう。

排便のポイント

便意を感じたときに排便するのが大切です。
排便時間は長くて3分以内、完全に出し切ろうと必要以上にいきまないようにしましょう。
排便後は肛門を清潔に保ちましょう。

排便と痔の関係について

食事のポイント

食物繊維をしっかりとりましょう。また、下痢気味の方は消化のよい食事をとりましょう。
十分な水分を摂取することも大切です。
朝食をしっかりとり、アルコール類、香辛料を控えましょう。

食事と痔の関係について

その他のポイント

毎日適度な運動をしましょう。また、同じ姿勢をとり続けない事が大事です。
毎日の入浴でお尻を温めるのも効果的です。

その他の習慣と痔の関係について

ご注意:このページは一般的な知識や治療方法などをご紹介したもので、医療機関により大きな違いがあります。 肛門は大変複雑で繊細な部位ですので、信頼できる医療機関をご受診ください。

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監修者のご紹介

岩垂純一

医学博士 岩垂 純一

社会保険中央病院時代に研鑽した豊富な経験をベースに、どんな重症の痔も日帰り手術で苦痛なく根治治療を目指す自身の診療所を、東京銀座に開設(高度な技術の為自由診療となっております)。
詳細なプロフィールはこちら:https://www.iwadare.jp/info/prof.html

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